تحقیقات جدید نشان می دهد هفت تا هشت ساعت خوابیدن در شبانه روز بهترین میزان خوابیدن برای حفظ وزن مناسب برای بدن است.
 
واحد مرکزی خبر به نقل از خبرگزاری آلمان: تحقیقاتی که دانشمندان کانادایی انجام و نتایج آن در مجله ای در انگلیس منتشر شد نشان می دهد خواب زیاد و کم خوابی موجب افزایش وزن می شود.

محققان در این تحقیقات به مدت شش سال بر روی ساعات خواب دویست و هفتاد و شش نفر در سنین بین بیست و یک تا شصت و چهار سال نظارت داشتند و دریافتند وزن کسانی که عادت داشتند بین پنج تا شش ساعت در شب بخوابند در مقایسه با کسانی که هفت تا هشت ساعت در روز خوابیده اند دو کیلوگرم افزایش یافته است.

همچنین این محققان دریافتند کسانی که بیشتر از میزان طبیعی یعنی بین نه تا ده ساعت در شب خوابیده اند یک کیلو و ششصد گرم به وزنشان افزوده شده است.

این تحقیقات نشان می دهد کم خوابی به میزان بیست و هفت درصد و خواب زیاد به میزان بیست و پنج درصد خطر ابتلا به چاقی را افزایش می دهد.

این تحقیقات توصیه می کند ” خوابیدن و بیدار شدن باید به موقع و همه روزه و با عدم فکر کردن به مشکلات هنگام خوابیدن،‌ خوردن غذای کافی و مناسب و انجام ندادن ورزش سنگین دست کم شش ساعت پیش از خوابیدن همراه باشد.”

حفظ آرامش محل خواب،‌ تاریکی و حفظ دمای آن از دیگر توصیه های این گروه تحقیقاتی است

منبع : عصرایران

در ابتدا متن زیر را مطالعه کنید ( شاید ندانید که که بودیم! ) سپس در نظر سنجی شرکت کنید .

آيا ميدانيد : اولين مردماني كه سيستم اگو يا فاضلاب را جهت تخليه آب شهري به بيرون از شهر اختراع كرد ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه اسب را به جهان هديه كردند ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه حيوانات خانگي را تربيت كردند و جهت بهره مندي از آنان استفاده كردند ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه مس را كشف كردند ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه آتش را در جهان كشف كردند ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه ذوب فلزات را آغاز كردند ايرانيان بودند در شهر سيلك در اطراف كاشان .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه كشاورزي را جهت كاشت و برداشت كشف كردند ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه نخ را كشف كردند و موفق به ريسيدن آن شدند ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه سکه را در جهان ضرب كردند ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه عطر را براي خوشبو شدن بدن ساختند ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه كشتي يا زورق را ساختند ايرانيان بودند به فرمان يكي از پادشاهان زن ايراني.

آيا ميدانيد : اولين ارتش سواره نظام در دنيا توسط سام ايراني اختراع شد با 115 سرباز .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه حروف الفبا را ساختند در 7000 سال پيش در جنوب ايران ، ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه شيشه را كشف كردند و از آن براي منازل استفاده كردند ايراينان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه زغال سنگ را كشف كردند ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه مقياس سنجش اجسام را كشف كردند ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه به كرويت زمين پي بردند ايرانيان بودند .
آيا ميدانيد : اولين مردماني كه قاره آمريكا را كشف كردند ايراينان بودند و كريستف كلب و واسكودوگاما بر اثر خواندن كتابهاي ايراني كه در كتابخانه واتيكان بوده به فكر قاره پيمايي افتادند .

(more…)

زهرآگين ترين مارها ، مار دريا است كه زهر آن يكصد بار قوي تر و مهلك تر از زهر مار تايپان استراليايي است . مار دريا بومي نواحي درياي تيمور در شمال غرب استراليا است .

براساس مطالعات یک موسسه انگلیسی مردم دانمارک در میان 178 کشور دنیا شادترین مردم هستند.

تصاویر ماشینهای گرانقیمت دنیا همراه با عکس و قیمت در ادامه مطالب

(more…)

رانندگان کاميون در امريکا در اعتراض به افزايش قيمت گازوئيل اعتصاب مي‌کنند.

به گزارش شبکه تلويزيوني فاکس نيوز، قيمت بالاي گازوئيل در آمريکا سبب ناراحت شدن رانندگان کاميون و افزايش فشار مالي بر انها شده است.

نود درصد ناوگان کاميون داران امريکا از رانندگان مستقلي تشکيل شده است که خودشان بايد هزينه‌هاي سوخت خودروهايشان را پرداخت کنند. گفتني است در حال حاضر قيمت هر گالن بنزين در امريکا چهار دلار است

منبع : همشهری آنلاین

با برگزاری سیزده بدر جشن های نوروز ایرانی ها برای سال نو هم تمام می شود. آنها این روز را در دامن طبیعت و در کنار شکوفه درختان و سبزه هایی که کم کم دارند سر از زمین در می آورند می گذرانند. درباره چرایی وجود مراسم سیزده بدر دو نظر وجود دارد. بسیاری برگزاری این مراسم در سیزدهمین روز سال نو را برای گذراندن نحسی سیزده می دانند.

ایرانیان غم و غصه و خمودگی را در این روز ناپسند می دانستند و همگی با پناه بردن به طبیعت می خواستند سیزده بدر را هر چه زودتر پایان رسانده و به زندگی عادی خود بازگردند. یکی از مهمترین کارهای صبح روز سیزده، به آب سپردن سبزه عید بود. این سبزه که بنا به اعتقاد عامه، تمام شر و بدی را از خانه گرفته بود را به آب روان می انداختند و دو مرتبه از روی جوی آب میپریدند و اعتقاد داشتند که ناراحتی ها و مشکلات خانه با این سبزه از آنها دور می شود.

(more…)

ايرنا : يك روزنامه محلي چين با انتشار خبري از وجود لاك پشتي دراستان “جي لين” واقع در شمال شرق اين كشور خبر داد كه سيگار مي‌كشد.
بنا به نوشته روز پنجشنبه ” سيتي ايوينينگ نيوز ” ، اين لاك پشت متعلق به فردي به نان ” يون ” از بخش ” يونگجي ” استان جي لين است.
براساس اين گزارش، اين مرد از چهار سال پيش از اين حيوان نگهداري كرده است ، اما يكي از روزها زماني كه قصد كشيدن سيگار داشت ، يك سيگار نيز در دهان لاك پشت قرار داد و لاك پشت نيز شروع به كشيدن سيگار كرد.
“يون ” گفت : اين كار براي مدتي ادامه يافت و متوجه شدم كه اين لاك پشت كاملا قادر به كشيدن سيگار است.
” يون ” حتي در مواقعي براي ساكت كردن صداي لاك پشت كه به سيگار اعتياد زيادي دارد ، مجبور به تعارف كردن سيگار به اين حيوان شده است.
آنچه تعجب‌آوراست اينكه‌اين حيوان هر بار كه صاحبش سيگار مي‌كشد، در كنار وي سيگار مي‌كشد و هر سيگار را به مدت چهار دقيقه تمام مي‌كند.
پيشتر شنيده شده بود ميمون‌ها سيگار مي‌كشند،اما تاكنون هيچ لاك پشتي در جهان سيگاري نبوده است

منبع » ایرنا

براي کساني که مايلند ماه سراي ابدي انها باشد يک شرکت امريکايي سرويس ويژه راه اندازي مي‌کند

يک شرکت امريکايي (Celestis Inc) که در برگزاري مراسم تدفين فضايي تخصص دارد اعلام کرد تا سال اينده سرويس ويژه‌اي براي کساني که مايلند ماه سراي ابدي انها باشد راه اندازي مي‌کند. (هر گرم خاكستر انسان براي ارسال به ماه 10000 دلار آمريكا خرج دارد. اين نرخ را شركت مزبور اعلام كرده است)
به گزارش خبرگزاري فرانسه از سان فرانسيسکو اين شرکت روز جمعه اعلام کرد با دو شرکت فضايي قراردادهايي براي انتقال خاکستر اجساد به ماه از طريق پرتاب موشک‌هاي خصوصي منعقد کرده است.
هدف از اين کار تحقق روياي افرادي است که دوست دارند به ستاره‌ها نزديک شوند.
ارسال تنها يک گرم از خاکستر انسان به ماه دست کم نزديک به ده هزار دلار هزينه خواهد داشت.
اين شرکت ده سال پيش کپسولي حاوي بقاياي اوژن شوماخر Eugene Shoemaker ستاره شناس امريکايي را در اختيار ناسا قرار داد و خاکستر وي براي نخستين بار بر روي ماه قرار گرفت.
اين شرکت که رقباي ديگري نيز دارد پيش از اين شش پرواز تدفين فضايي اجرا کرده و خاکستر انسان‌ها را در مدار اطراف زمين قرار داده است.
در بين افراد مشهوري که چنين مراسم تدفيني داشته‌اند نامهاي جن رادنبري Roddenberry سازنده مجموعه تلويزيوني جنگ ستارگان جيمز دوهان بازيگر اين مجموعه، کلايد تومبوگ Clyde Tombaugh ستاره‌شناس کاشف سياره پلوتون و همچنين گوردون کوپر ستاره شناس ديده مي‌شود.
ماموريت بعدي اين شرکت براي ارسال خاکستر انساني به مدار دور زمين در ژوئن دو هزار و هشت اجرا مي‌شود

منبع : همشهری

^{بروكسل، پايتخت اتحاديه اروپا دلگيرترين و لندن كثيف‌ترين شهر اروپا قلمداد شده اند. به نوشته بيزينس‌ويك در يك نظرسنجي از 1400 مسافر از نقاط مختلف جهان به مقصد اروپا، بروكسل كه براي سيستم بهداشتي، شكلات ها و كتابهاي مصورش شهرت جهاني دارد، كسالت بار ترين شهر اين قاره لقب گرفته است.}

^{دومين شهر كسالت بار قاره اروپا، زوريخ است كه همانند ساير شهرهاي سوئيس زندگي و تفريحات شبانه در آن با تعطيلي زودهنگام فروشگاه هاي عمومي در اوايل بعدازظهر قابل مقايسه با برخي ديگر از شهرهاي بزرگ اروپا نيست.}

(more…)

شادمهر عقیلی – سبب

شادمهر عقیلی – ویدیو بغض